ประสบการณ์ที่เรามีในขณะสร้างสรรค์หรือศิลปะนั้นคล้ายกับประสบการณ์ที่เราได้รับระหว่างการทำสมาธิ การเจริญสติ และการฝึกโยคะ ความคิดสร้างสรรค์ออกแบบมาเพื่อช่วยให้เราพบกับความสงบ ความสงบ และความสุขในชีวิตประจำวันของเรา ด้วย ความคิดสร้างสรรค์ เราสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองคิดนอกกรอบและเกิดไอเดียใหม่ๆ ปล่อยใจไปกับกิจกรรมสนุกๆ ที่ให้เราสร้างสรรค์งานศิลปะ ร้องเพลง เต้น หรือเขียน แนวคิดคือการรู้สึกดี ได้รับการต่ออายุ และได้รับการฟื้นฟูด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของความคิดสร้างสรรค์