งานวิจัยใหม่ที่เผยแพร่ในJournal of Physiology ในวันนี้ แสดงให้เห็นว่าการยืดกล้ามเนื้อแบบพาสซีฟที่บริหารได้ง่ายเป็นเวลา 12 สัปดาห์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดโดยทำให้หลอดเลือดแดงขยายตัวและลดความฝืดได้ง่ายขึ้น การยืดแบบพาสซีฟแตกต่างจากการยืดแบบแอคทีฟตรงที่แบบแรกเกี่ยวข้องกับแรงภายนอก (บุคคลหรือแรงโน้มถ่วง) ยืดตัวคุณ ในขณะที่การยืดแบบแอคทีฟนั้นทำได้ด้วยตัวเอง การเปลี่ยนแปลงที่สังเกตเห็นในหลอดเลือดอาจมีความเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ รวมถึงโรคหัวใจที่เป็นฆาตกรอันดับ 1 ของโลก  นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิลานได้แบ่งผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพดี 39 คนจากทั้งสองเพศออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มควบคุมไม่ได้รับการยืดใด ๆ กลุ่มทดลองทำการเหยียดขา 5 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 12 สัปดาห์ นักวิจัยได้ประเมินผลของการยืดกล้ามเนื้อแบบพาสซีฟต่อการไหลเวียนของเลือดเฉพาะที่และต้นแขน พวกเขาพบว่าหลอดเลือดแดงที่ขาท่อนล่างและต้นแขนมีการไหลเวียนของเลือดและการขยายตัวเพิ่มขึ้นเมื่อถูกกระตุ้น พร้อมกับความฝืดที่ลดลง การเปลี่ยนแปลงทั้งสองอย่างนี้อาจส่งผลต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวาน กล้ามเนื้อ เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงในการควบคุมการไหลเวียนของเลือด เนื่องจากระบบหลอดเลือดบกพร่อง หากการศึกษานี้ทำซ้ำในผู้ป่วยโรคหลอดเลือด อาจบ่งชี้ได้ว่าวิธีการฝึกนี้สามารถใช้เป็นการรักษาแบบใหม่โดยไม่ใช้ยาเพื่อปรับปรุงสุขภาพของหลอดเลือดและลดความเสี่ยงต่อโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีความคล่องตัวต่ำ นอกจากนี้ การยืดกล้ามเนื้ออาจใช้ระหว่างการรักษาตัวในโรงพยาบาลหรือหลังการผ่าตัด เพื่อรักษาสุขภาพของหลอดเลือดเมื่อผู้ป่วยมีการเคลื่อนไหวน้อย นอกจากนี้ยังสามารถดำเนินการที่บ้านโดยผู้ดูแลหรือสมาชิกในครอบครัว Emiliano Ce ผู้เขียนรายงานกล่าวว่า: การประยุกต์ใช้การยืดเหยียดแบบใหม่นี้มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ในปัจจุบันซึ่งมีการกักขังในบ้านของเรามากขึ้น ซึ่งความเป็นไปได้ในการฝึกที่เป็นประโยชน์เพื่อปรับปรุงและป้องกันโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และเงื่อนไขอื่น ๆ นั้นมีจำกัด .