ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยบริโภคน้ำตาล เพิ่ม22 ช้อนชาต่อวัน ซึ่งแปลเป็นประมาณ 350 แคลอรี่ ตามรายงานของ Harvard TH Chan School of Public Health น้ำตาลหนึ่งช้อนชาเท่ากับน้ำตาล 4 กรัม (g) American Heart Association (AHA) เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล แนะนำให้ผู้คนลดการบริโภคน้ำตาลที่เติมเข้าไปเพื่อช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคอ้วน โดยการจำกัดการบริโภคน้ำตาลในแต่ละวันให้เหลือประมาณ 6 ช้อนชาหรือ 24 กรัมสำหรับผู้หญิง และ 9 ช้อนชาหรือ 36 กรัมสำหรับผู้ชาย