เธอกล่าวเพิ่มเติมว่าการเต้นรำไม่เพียงแต่ดีต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังดีต่อจิตใจของคุณด้วย เนื่องจากคุณต้องประสานขั้นตอนต่างๆ “กิจกรรม เต้นแอโรบิก ประเภทนี้จะเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากคุณต้องขยับแขนและขาให้สอดคล้องกัน ซึ่งสมองก็ต้องทำงานเช่นกัน กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องมากขึ้นหมายถึงการเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น”