รวมถึงอาการอัมพาต เสมือน ของร่างกาย ความฝันเป็นการสืบต่อของภาพ ความคิด อารมณ์ และความรู้สึกที่มักจะเกิดขึ้นในใจ โดยไม่ได้ตั้งใจ ในช่วงระยะหนึ่งของการนอนหลับ ในระหว่างการนอนหลับ ระบบส่วนใหญ่ ของร่างกาย จะอยู่ใน สภาวะ อะนาโบลิกช่วยฟื้นฟูภูมิคุ้มกันประสาทโครงกระดูกและระบบกล้ามเนื้อเหล่านี้เป็นกระบวนการสำคัญที่รักษาอารมณ์ ความจำ และ การทำงานของการรับรู้ และมีบทบาทอย่างมากในการทำงานของต่อมไร้ท่อและระบบภูมิคุ้มกัน นาฬิกา circadianภายในส่งเสริม การหลับ ทุกวันในเวลากลางคืน วัตถุประสงค์และกลไกการนอนหลับ ที่หลากหลาย เป็นเรื่องของการวิจัยที่กำลังดำเนินอยู่ การนอนหลับเป็น พฤติกรรม ที่อนุรักษ์ไว้ อย่างดี ตลอดวิวัฒนาการของสัตว์[5]มีแนวโน้มย้อนกลับไปหลายร้อยล้านปี