ด้วยพลังมากมายในการรักษาและฟื้นฟู ความสามารถในการหัวเราะอย่างง่ายดายและบ่อยครั้งเป็นทรัพยากรมหาศาลสำหรับการเอาชนะปัญหา ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ และสนับสนุนทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ เหนือสิ่งอื่นใด ยาล้ำค่านี้สนุก ฟรี และใช้งานง่าย ตอนเด็กๆ เราเคยหัวเราะหลายร้อยครั้งต่อวัน แต่ในฐานะผู้ใหญ่ ชีวิตมีแนวโน้มที่จะจริงจังมากขึ้นและหัวเราะไม่บ่อยมากขึ้น แต่ด้วยการแสวงหาโอกาสมากขึ้นสำหรับอารมณ์ขันและเสียงหัวเราะ คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ เสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ พบความสุขมากขึ้น และแม้กระทั่งอายุยืนยาวขึ้น การหัวเราะดีต่อสุขภาพของคุณ การหัวเราะ ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย การหัวเราะที่ดีและไพเราะจะช่วยคลายความตึงเครียดทางร่างกายและความเครียด ทำให้กล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลายได้นานถึง 45 นาทีหลังจากนั้น การหัวเราะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน การหัวเราะช่วยลดฮอร์โมนความเครียดและเพิ่มเซลล์ภูมิคุ้มกันและแอนติบอดีที่ต่อสู้กับการติดเชื้อ ซึ่งจะทำให้ความต้านทานต่อโรคของคุณดีขึ้น